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Les propositions relatives aux assouplissements/étirements peuvent être retrouvées ci-dessous avec celles des Chargés d'Enseignement National (CEN) FFAB et celles d'autres pratiquants.
Les propositions relatives aux exercices de respiration peuvent être retrouvées ci-dessous avec celles des Chargés d'Enseignement National (CEN) FFAB et celles d'autres pratiquants.
propCEN
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Exercices de respiration par les CEN FFAB
propautres
Pratique Aïkido de la respiration céleste, Furitama, déplacements et Jo
par Xavier Boucher, 6e dan CEN FFAB
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Exercices de respiration par d'autres pratiquants
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