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Les propositions relatives aux assouplissements/étirements peuvent être retrouvées ci-dessous avec celles des Chargés d'Enseignement National (CEN) FFAB et celles d'autres pratiquants.
Les propositions relatives aux exercices de respiration peuvent être retrouvées ci-dessous avec celles des Chargés d'Enseignement National (CEN) FFAB et celles d'autres pratiquants.
propCEN
propautres
Pratique Aïkido de la respiration céleste, Furitama, déplacements et Jo
par Xavier Boucher, 6e dan CEN FFAB
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Exercices de respiration par d'autres pratiquants
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