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Les propositions relatives aux assouplissements/étirements peuvent être retrouvées ci-dessous avec celles des Chargés d'Enseignement National (CEN) FFAB et celles d'autres pratiquants.
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Livres :
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Etiquette et transmission, Nobuyoshi Tamura.
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Méthode nationale, Nobuyoshi Tamura.
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Aïkido, Nobuyoshi Tamura.
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Aïkido Techniques d'armes, Jean-Paul Moine, Luc Bouchareu, René Bonnardel, Fabrice Cast & Alain Biehly.
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La préparation en Aïkido Jumbi Dosa, Christophe Page.
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Réflexions sur la transmission de l'Aïkido, Jean-Paul Moine.
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44 questions sur l'Aïkido, Youlika Michalski & Cédric Chort.
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Web revues :
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