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Les propositions relatives au travail seul au Ken peuvent être retrouvées ci-dessous avec celles des Chargés d'Enseignement National (CEN) FFAB et celles d'autres pratiquants.
propCEN

  • Travail seul au Ken par les CEN FFAB

Gilbert MILLIAT Shihan
01:48
RIA Aikido Michel 2020
34:03
23 exercices au Ken
22:49
Travail au Ken
par Gilbert Milliat, 8e dan CEN FFAB
Travail au Ken
par Michel Prouvèze, 7e dan CEN FFAB
23 exercices au Ken
par Robert Le Vourc'h, 7e dan CEN FFAB
les huit directions
06:01
Les 32 directions au bokken
01:18
2021 03 ALLOUIS Didier - 32 directions au Ken
01:10
Les 8 directions sans puis avec Ken
par Didier Allouis, 7e dan CEN FFAB
Les 32 directions au Ken
par Didier Allouis, 7e dan CEN FFAB
Les 32 directions au Ken à Bras
par Didier Allouis, 7e dan CEN FFAB
Live Confinement Suburis #1
27:16
Live confinement Suburis #2
22:59
Live confinement Suburis #3 -Technique-
32:55
Suburis #1
Live Confinement
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Suburis #2
Live Confinement
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Suburis #3
Live Confinement
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Série d'exercices suburis Ken 1 2 3 4
01:51
Série d'exercices suburis Ken 5 6 7
01:13
Circuits renforcement musculaire et Ken
19:44
Suburis
Exercices 1 à 4
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Suburis
Exercices 5 à 7
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Circuit
Renforcement musculaire et Ken
par Luc Bouchareu 7e dan CEN FFAB
Lundi suburis été 2016 #1
00:43
Lundi Suburis été 2016 #2
00:09
Lundi Suburis été 2016 #3
00:27
Lundi Suburis #1
Eté 2016
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Lundi Suburis #2
Eté 2016
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Lundi Suburis #3
Eté 2016
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Lundi Suburis été 2016 #4
00:33
Cours en visio : Suburi par Luc Bouchareu Shihan (partie 2)
10:14
Cours en visio Suburi et retour au calme (partie 4)
21:18
Lundi Suburis #4
Eté 2016
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Exercices au Ken (1)
Cours en ligne 04/12/20
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Exercices au Ken (2)
Cours en ligne 04/12/20
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Proposition de cours d'armes en extérieur
04:48
Proposition de cours d'armes
en extérieur
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Ken 
Proposition cours 03/11/2020
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
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Ken et renforcement musculaire
Proposition cours 05/11/2020
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
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Ken et renforcement musculaire
Proposition cours 24/11/2020
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Ken et renforcement musculaire
Proposition cours 08/12/2020
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Ken et renforcement musculaire
Passage à 2021
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
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Bokken by Fabrice Cast
09:20
Aïkitaiso et Ameno Tori Fune
33:10
Travail Respiratoire & Bokken
39:53
Travail au Ken
par Fabrice Cast, 6e dan CEN FFAB
Aïkitaïso et Bokken
par Xavier Boucher, 6e dan CEN FFAB
Travail respiratoire et Bokken
par Xavier Boucher, 6e dan CEN FFAB
Bokken et relâchement
24:58
Bokken : Dégainage et Centrage
35:18
Suburis - Ken - Episode 1
01:41
Bokken et relâchement
par Xavier Boucher, 6e dan CEN FFAB
Bokken, dégainage et centrage
par Xavier Boucher, 6e dan CEN FFAB
Suburis - Ken Episode 1
par Brahim Si Guesmi, 6e dan CEN FFAB
& Jean Luc Charles
Suburis - Explications
00:28
Suburis - Ken - Episode 2
01:21
Seika tanden et dégainage au bokken
29:09
Suburis - Ken Explications
par Brahim Si Guesmi, 6e dan CEN FFAB
Suburis - Ken Episode 2
par Brahim Si Guesmi, 6e dan CEN FFAB
Seika Tanden et dégainage du Ken
par Xavier Boucher, 6e dan CEN FFAB
Les suburis par Luc Bouchareu Shihan
04:50
Préparation traditionnelle & travail d'unification par la pratique au bokken
01:03:22
Suburis - Ken
​
par Luc Bouchareu, 7e dan CEN FFAB
Préparation traditionnelle et travail d'unification par la pratique au Ken
par Xavier Boucher, 6e dan CEN FFAB
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propautres

à venir...

Jo & Bokken work on verticality and horizontality, kneeling mobility
par Raphaël Cano

  • Travail seul au Ken par d'autres pratiquants

Bokken pour débutants en suwari wasa
12:25
220325 32 directions au Bokken d'après Didier Allouis, façon isloise
02:03
Bokken pour débutants à genoux
par Eric Burnaz
32 directions de D. Allouis façon Isle
par Gérard Growas et Evgenia Koukov
Travail au Ken
par Sandrine Dupin
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AIKI'DOMICILE Cours #1 / Extrait n°2 / Coupes pour travailler la stabilité et la verticalité
05:07
AIKI'DOMICILE Cours #3 / Extrait n°1 / Monter descendre le centre
03:41
AIKI'DOMICILE Cours #3 / Extrait n°2 / Renforcer le centre et relâchement général
03:50
Travailler la stabilité et la verticalité Cours en ligne 29/10/2020
par Emmanuelle Ranchoup
Monter et descendre le centre
Cours en ligne 12/11/2020
par Emmanuelle Ranchoup
Renforcer le centre, se relâcher
Cours en ligne 12/11/2020
par Emmanuelle Ranchoup
AIKI'DOMICILE Cours #4 / Extrait n°2 / Autour du travail d'Aïte : saisie, pique, coupe
06:24
AIKI'DOMICILE Cours #6 / Extrait n°2 / Stabilité de l'axe dans les coupes en mouvement
04:25
Autour du travail d'Aïte
​
Cours en ligne 19/11/2020
par Emmanuelle Ranchoup
Garder la stabilité de l'axe dans
les coupes en mouvement
Cours en ligne 03/12/2020
par Emmanuelle Ranchoup
Exercices au Ken
​
Cours en ligne 01/12/2020
par Emmanuelle Ranchoup
AIKI'DOMICILE Cours #11 / Extrait n°1 / Exercice n°11
00:51
AIKI'DOMICILE Cours #11 / Extrait n°2 / Exercice n°12
00:41
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Exercices au Ken
Cours en ligne 21/01/2021
par Emmanuelle Ranchoup (descriptif à gauche, et extraits vidéos de deux exercices au centre et à droite)
Ria 2020 Maarten Gilles
35:41
AIKI'DOMICILE Cours #2 / Extrait n°1 / Couper-piquer à partir du centre
03:53
AIKI'DOMICILE Cours #2 / Extrait n°2 / Coupe-pique Wa no Tachi
03:21
Travail au Ken
​
par Maarten Huiskamp et Gilles Rovere
Couper et piquer à partir du centre
Cours en ligne 05/11/2020
par Gilles Rovere
Couper et piquer Wa no Tachi
Cours en ligne 05/11/2020
par Gilles Rovere
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AIKI'DOMICILE Cours #5 / Extrait n°1 / Engager les hanches, couper et respirer en un mouvement
10:14
AIKI'DOMICILE Cours #5 / Extrait n°2 / Enchaîner les coupes sur un mouvement, une respiration
02:37
AIKI'DOMICILE Cours #7 / Extrait n°1 / Couper en restant appuyé sur son centre
03:28
Engager les hanches, couper/piquer
Cours en ligne 26/11/2020
 
par Gilles Rovere
Enchaîner les coupes sur un mouvement
Cours en ligne 26/11/2020
par Gilles Rovere
Couper en restant appuyé sur le centre
Cours en ligne 10/12/2020
par Gilles Rovere
AIKI'DOMICILE Cours #7 / Extrait n°2 / Couper en projetant son centre
04:33
Aïkido jo, boken
02:23
Couper en projetant le centre
Cours en ligne 10/12/2020
par Gilles Rovere
Jo et Ken dans un espace réduit...
​
par Laurent Dalverny
Ken et renforcement musculaire 
Cours en ligne 30/11/2020
par Younoos Issak
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Alain Michel Travail au Ken
03:59
Edinburgh Aikido Suburi exercises (Suburito, Bokken, Jo) for home training, April 2020
10:00
Ken 8 directions par Thomas Sinelle
03:22
Travail au Ken
par Alain Michel
Ken 8 directions
par Thomas Sinelle
Suburis exercices
par Scott Reed
Travail au Ken par Stéphane Lecomte
01:16
Exercices au Ken
05:27
Travail au Ken
 
par Stéphane Lecomte
Cours autour du Ken
Cours en ligne 04/02/2021
par Emmanuelle Ranchoup
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Exercices au Ken
​
par Alain Biehly
1000 suburi
02:32
Suburis 1
04:15
Suburis 2
01:56
1000 suburis
par Laurent Dalverny
Suburis 2
par Jacques Lecomte
Suburis 1
par Jacques Lecomte
Suburi 3
02:35
Suburi 4
03:19
Suburi 5
03:24
Suburis 3
par Jacques Lecomte
Suburis 5
par Jacques Lecomte
Suburis 4
par Jacques Lecomte
Suburis 6
02:24
Suburi 4
03:19
Suburis 8
04:35
Suburis 6
par Jacques Lecomte
Suburis 8 
par Jacques Lecomte
Suburis 7
par Jacques Lecomte
Cours autour du Ken
Cours en ligne 18/02/2021
par Emmanuelle Ranchoup
Cours Ken / mobilité des hanches
Cours en ligne 03/03/2021
par Emmanuelle Ranchoup
Cours Ken / Axe et transfert poids
Cours en ligne 15/03/2021
par Emmanuelle Ranchoup
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Kamae no Kata 2 2
02:09
Kamae no Kata 3 2
03:49
Jo & Bokken work on verticality and horizontality, kneeling mobility.
04:11
Kamae no Kata 2 / Uchi dachi
​
par Claude Max Jacob
Kamae no Kata 3 / Uchi dachi Jo Ken
​
par Claude Max Jacob
Jo & Bokken work on verticality and horizontality, kneeling mobility
par Raphaël Cano
Cours autour du Ken (relâchement)
Cours en ligne 29/03/2021
par Emmanuelle Ranchoup
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